女性在生活中该怎么预防外阴炎

　　1、清洗外阴

　　女性要每日清洗外阴，更换内裤，毛巾要专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后，放在太阳底下曝晒，以便消毒杀菌。千万不要阴干，无太阳时挂在通风处吹干也可以。

　　2、不要经常用卫生护垫

　　多数女性都误认为，长期用卫生垫就可保持内裤的干净，也可不用清洗外阴，其实很容易引起外阴炎。所以不要经常使用卫生护垫，以免滋生更多的细菌，导致更严重的外阴炎的发生。

　　3、养成良好的生活习惯

　　每天有充足的睡眠时间，饮食要有规律，多吃新鲜的水果蔬菜，并适当进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，保持愉悦的心情，适时缓解压力和紧张的情绪。

　　4、尽量不要去公共浴室洗澡

　　尤其是爱游泳的女性，一定要注意卫生，要选择环境较 好地方。而且洗澡时较好淋浴，不要相互使用毛巾、盆等，以免出现交叉感染。

　　5、不要滥用清洗液

　　医生指出，长期用药物刺激外阴，很容易破坏阴道菌群平衡，从而会引起感染，导致外阴炎的发生。

　　医生提醒：上述对外阴炎的讲解想必女性在看完后也有一些了解了吧，外阴炎的预防很简单，只要女性在生活中多多的注意自己的生活习惯和饮食习惯，这样就可以避免患上外阴炎给自己的健康带来的危害。